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打篮球的基本技巧
1、打篮球的基本动作如下:胯下运球,又称为胯下交替运球,是篮球运动中几项基本交替运球中的一种,属于常用的运球招数。
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2、篮球传接球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传接球技术是非常重要的。 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。
3、练习防守:将双腿分开稍微呈八字形,然后将身体微微下压,眼睛盯准对方手中的篮球,腿部时刻保持快速移动的状态,接着伸出一只手臂或身体进行小幅度的移动,然后干扰和破坏对方的进攻动作,从而达到抢夺篮球的目的。
4、运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
5、运球技巧 运球可用来发动快攻,组织进攻,调整位置,突破上篮等,是打篮球的一项基本技能,所以,初学时,一定要学会运球。通常,运球时上身要稍微往前倾,眼睛要观察全场,手在肘部的外侧,五指张开,向下拍下球。
体育老师的教学技巧有哪些
1、教法选择要合适 认真钻教材体育外围投注技巧和方法视频讲解,挖掘教材中潜在因素。上课时结合传统赛事、重大赛事等体育新闻,以吸引学生注意力,组织形式也要创新,教学队伍不要一成不变,只要有利于学生观察到老师示范和讲解。
2、以情景和竞赛活动为主的体育教学方法:运动游戏法、运动竞赛法、情景教学法等。体育课教学技巧 教学组织技巧 教师要建立行之有效的教学常规。教学常规是为体育外围投注技巧和方法视频讲解了保障体育课正常进行,对师生提出的基本要求。
3、讲解要注意时机和形式。示范法 示范法是指教师通过具体动作范例,使学生直接感知所要学习的动作的结构、顺序和要领的一种教学方法。
4、体育教学中应注意的事项和安全要求 学期开始请学生详细填写身体状况调查,让任课老师了解学生身体状况,如心脏病、气喘等。上课前或上课中有任何身体不适,请务必即时确实告知任课老师。
5、体育课常用的讲解方式有哪些? 讲解法 讲解法是体育教学常用的方法之一,是教师用语言向学生说明动作名称、要领和方法等的一种教学方法。