济南市体育中考实心球是自己买吗(济南初中生实心球考试标准)
中考实心球怎么考?
两脚前后开立,前脚掌离起掷线约20-30厘米,前后脚距离约一脚掌,左右脚间距离半脚掌,后脚脚跟稍微离地,两手持球自然,身体肌肉放松,重心落在两脚中间偏前,眼睛看前上方。然后再抛出去。
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中考实心球评分标准是男子优秀1米以上。及格7米以上,女子优秀6米以上,及格式4米以上。女生实心球:8米满分,0米及格。掷实心球考试要求:(1)在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米,长度不少于20米。实心球重量为2000克。
持球 无论哪种握法都是要将球的重心落在指根部。五指自然分开,两手形成半球状“包裹”在实心球的后侧下方,用指根以上部位触球,掌心空出,两手大拇指相对成“八”字,左右食指、中指相对成“八”字,小指护于实心球底部。另外一种持球方式是四指冲前,拇指冲下。
中考实心球的考试方式 在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米,长度不少于20米。考生面对投掷方向,两脚前后(或左右)站立于投掷线后,双手持球至头上方稍后仰,采用原地的方式将球向前掷出,球出手的同时,后脚(或任一脚)可向前迈一步。
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考试时间为6月17日至19日,6月17日上午8:30-11:00考语文,下午14:30一16: 30考英语,18日上午上午8:30-10:30考数学,下午14:30-17: 10考物理和化学,19日上午8:30-9:30考地理和生物,10:00一12: 00考政治和历史。中考安排中,体育考试统一安排在5月。
中考体育考试成绩由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分12分)构成:平时成绩由体育课成绩(满分5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分5分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成。体育中考项目 男生必测项目为1000米跑,女生必测项目为800米跑,此项满分均为4分。
熟悉考场周边的交通,了解你距离考点的距离。了解所有去考场的交通路线及所需要花费的时间(包括红绿灯时间),制定最优质的路线,并且沿着路线走一遍,熟悉熟悉路线。如果是学校统一去考场,则一定要按照老师的安排提前到约定的地点。仔细核对准考证上的考试信息,找准考场位置及座位号。
自己拿着,对的呀。中考的时候都要带着这张准考证才让进入考场呢,一定保管好。有些学校怕学生弄丢了,所以会一直为学生保管,直到考试前一周才会发放到学生手里,你现在拿着也没关系,自己放家里保管好,不要弄坏,放在那种塑料透明的封口文件袋里,跟考试用品放一起,记得考试的时候带着就行。
体育中考时要穿的衣服和鞋子:1衣服要穿短点,最重要的是要贴身,要紧一点。不然飘起来就有阻力了。2鞋子只要穿得舒服重量又轻便的就可以,去体育用品专卖店问一下。
中考 体育 ,不需要选什么鞋子,平时的运动鞋就行。中考 体育 只是意思性考试,都能过。 普通鞋子完全能胜任。解放鞋就行了。