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猕猴桃维c含量高是真的吗?
1、猕猴桃是一种营养丰富的水果,它不仅含有丰富的维生素C,还富含多种生物活性物质。本文将深入探讨猕猴桃的营养价值和健康功效,为准妈妈们提供科学的饮食建议。维C“王者”每100克猕猴桃含有62毫克的维C,是苹果的10倍,葡萄的5倍,石榴的7倍。维C是一种强效的抗氧化剂,有助于提高免疫力,预防感冒和其他疾病。
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2、猕猴桃所含有的维生素C含量更高。具体原因是:与甜橙和柠檬相比,猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍。即100g猕猴桃中所含62mg,而柠檬中为31mg。
3、猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。同时,猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良,脂肪含量低且无胆固醇。据分析,猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克,高的达400毫克,约为柑桔5-10倍;含糖类8-14% ,酸类4-2-0%,还含酪氨酸等氨基酸12种。
生活中的抗癌食品有那些.
红薯。其含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒钙等10余种矿物质奇异果体育买球中了包含本金嘛,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯健脾胃,补中气,宽肠通便,防癌抗癌,防止动脉硬化,抗衰老,保护眼睛,预防肝肾疾病。
抗癌食品前十名有奇异果体育买球中了包含本金嘛:红薯,芦笋,花菜,芹菜,茄子皮,甜椒,胡萝卜,金针菜,番茄,黄瓜。人的一生随时都可能遭受癌细胞的侵袭,所以增加体内的抗癌成分是防癌的关键之一。
地瓜:逐渐被淡忘的抗癌佳品 冬天捧着香喷喷的烤地瓜边暖手边解馋的日子现在几乎无迹可寻。地瓜:别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
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